Обо мне За чашкой чая... Поговорим?
Тренинги и семинары Самое популярное на сайте
Консультации Связаться со мной

Блог психотерапевта

eDarling RU

Как найти свою половинку в сети Интернет. Авторский видеокурс

Посмотреть запись вебинара
"КАК выйти ЗАМУЖ с помощью Интернет?"
Длительность - 45 мин
Вы можете здесь

 

free counters
Подписаться на рассылку
Подписаться письмом

Рассылка 'Новости сайта Счастливая Женщина'

Как найти время для себя или Правило 20 минут

Как найти время или Правило 20 минут 

Идея этой статьи появилась во время проведения октябрьского онлайн-тренинга «10 Шагов к удачному замужеству»

Довольно часто мы откладываем дела на «потом», и это «потом» растягивается на дни, месяцы и даже годы… Работа отнимает у нас почти всё личное время, и поэтому нужно «учиться» его находить именно для СЕБЯ, любимой (или любимого)! 

Где же взять время?

Предлагаю взять за правило: каждый день 20 минут тратить только на себя! В эти свободные минуты можно делать ВСЕ, что Вам по душе. То, что Вы уже давно собирались сделать, но все никак не могли найти время.
Например:

  • почитать интересную книжку,
  • заняться творчеством,
  • побаловать себя теплой ванной или натуральными масками:),
  • просто помечтать о чем-то хорошем, глядя в окно,
  • начать учить иностранный язык,
  • или сделать то, на что постоянно не хватает времени и сил (напишите свой вариант)!

В это время обязательно отключить мобильный телефон, чтобы Вас никто не потревожил.

На что я потратила эти 20 минут в течении недели – Вы узнаете в следующей статье :) .


Рекомендую фильм.
Этот фильм о мире, где валютой служат не деньги, а время. И секунды играют решающую роль в жизни…  

фильм Время - In Time 2011Время / In Time.

США, 2011
фантастика, криминал, драма, триллер, мелодрама
Режиссер: Эндрю Никкол

Ознакомиться с фильмом можно здесь: www.ex.ua/view/14226365


Наталия Кондратенко
Психотерапевт


Хотите первыми читать статьи на моем сайте? Подпишитесь на рассылку!